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 가스라이팅은 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작해, 그 사람이 자기 자신을 의심하게 만듦으로써 지배력을 강화하는 정서적 학대 행위를 뜻합니다. 이 용어는 1938년 영국의 극작가 패트릭 해밀턴이 쓴 연극 <가스등(Gas Light)에서 유래되었습니다. 우리가 샤워중일때 물줄기가 약해지는데요. 이처럼 연극의 내용도 비슷합니다. 남편 '잭'은 집안의 보석을 훔치기 위해 윗집의 가스등을 켭니다. 당시 가스등은 연결되어 있었기 때문에, 윗집의 불을 켜면 아랫집인 잭의 집 불빛은 희미해졌습니다. 아내 '벨라'가 "불빛이 어두워진 것 같다"고 말하자, 남편은 오히려 "당신이 예민한 거다", "환각을 보는 것 아니냐"며 아내를 몰아세웁니다. 주변의 모든 물리적 사실을 부정당한 아내는 점차 자신의 기억력과 판단력을 의심하게 되고, 결국 남편에게 완전히 의존하게 됩니다. 가스라이팅의 핵심은 '상대방의 현실감을 파괴하는 것'에 있습니다. 만약 누군가와의 대화 후 자꾸 나 자신의 기억이나 판단이 의심된다면, 그것이 단순한 조언인지 혹은 교묘한 가스라이팅인지 한 번쯤 거리를 두고 점검해 볼 필요가 있습니다.

  1 그림자 - 수 혼란 보스 2 화  석화 우측 바우트 먼저 3 화 석화 뒤에 파이어 부터 4 수 혼란 가운데 5화 혼란 파이어 첫턴 힐 6 화 혼 첫턴힐 아래 펭귄

 호스팅 KR에서 도메인 비용을 인상한다고 합니다. 현재 9800원인데요. 인상을 하게 되면 2만원으로 2배가 됩니다 ㅠㅠ 개인도메인인 pe.kr은 9천원이네요. 이걸로 해야할까 고민입니다.  도메인의 최장 보유 기간은 잔여기간 포함 10년이기 때문에 이번에 결제하면 10년간 할 수 있습니다. 1월 5일 이후에는 5년 가격으로 10년할 수 있으니 필요하시면 결제해 놓는게 좋습니다. 호스팅 KR 도메인 연장하기 나의 도메인 메뉴에 들어가서 도메인에 점점점 클릭하고 기간 연장을 누릅니다. 이후 연장하고 싶은 기한을 선택하고 바로 연장을 누르면 결제하는 메뉴로 넘어갑니다. 결제수단 선택하고 결제하시면 됩니다. 이렇게 연장해놓고 사용해보시기 바랍니다. 비용이 빠르게 오르네요. 그럼 즐거운 하루 보내세요.

사실 박테리오파지의 경우 미국에서 크론병 신약 임상1, 2상중에 있는 소재이기도 합니다.  각설하고 크론병뿐아니라 장건강에 전반적으로 도움을 주는 유산균 제품군 사이클입니다.  유산균 제품군 3 사이클 방법  한제품을 꾸준히 장복하기보다는 3개 제품군을 돌려 가면서 섭취하는게 장건강 측면에서 효과가 좋습니다. 장건강을 위한 장내 미생물의 기준은 1. 다양성, 2. 풍부도(양) 3. 유익균 및 유해균 비율 입니다. 보통 섭취한 유산균은 섭취완료후에도 한달동안 대변에서 검출이 됩니다. 따라서 특정 제품을 다 섭취한 후 제품을 바꿔서 다양성을 보충해 줍니다. 그리고 유익균 및 유해균의 비율, 풍부도(양)은 박테리오파지와 같은 증폭제가 원료로 사용된 제품 또는 핵심적인 유익균의 프리바이오틱스인 NAG를 섭취하시면 됩니다. 1,2 제품의 경우 서로 다른 박테리오파지 원료가 사용되었고, 3번 제품에서 NAG(아미노당)는 차세대 프로바이오틱스인 아커만시아 균주의 먹이입니다. 사이클은 아래와 같이 1, 2, 3번 순으로 유산균 제품 섭취하시면 됩니다.  추가적으로 4번은 1, 2, 3번과 함께 꾸준히 섭취하시면 시너지 효과가 있어서 함꼐 섭취하는거 추천드립니다.  유산균 3 사이클 순서  1. 가든오프라이프 유산균  - 용량 : 한달분  - PreforPro® 박테리오파지 원료  - 유해균 제거, 기본 유익균 정착  - 초기 유익균이 정착할수 있는 장내환경 조성  https://iherb.co/qGVJesvf https://iherb.co/jDxxraS8 2. 플로라파지 + 이노빅스랩 (OR 신톨AMD) https://iherb.co/pNEdpLMP - 용량 : 두달분  - Floraphage® 박테리오파지 원료 - 유해균 제거, 균주 다양성 개선, 장내환경 개선 https://iherb.co/Roj8iLzC 3. 펜듈럼 메다볼릭 데일리 + NAG  - 용량 :...

 ‘탕탕절’은 10월 26일을 가리키는 인터넷 신조어로, 한국 역사에서 이날 일어난 여러 ‘총성과 관련된 사건’들을 풍자적으로 묶어 부르는 표현입니다. 탕탕절 유래와 의미 이 명칭은 ‘탕탕’이라는 말이 총소리를 흉내 내는 의성어에서 비롯되었으며, 10월 26일에 반복적으로 일어난 역사적 사건들로 인해 생겼다. 대표적인 사건은 다음과 같은데요. 1909년 10월 26일: 안중근 의사가 하얼빈역에서 이토 히로부미를 저격한 사건 1979년 10월 26일: 중앙정보부장 김재규가 박정희를 쏜 10·26 사건 여기에 더해 일부 누리꾼들은 같은 날짜 무렵 벌어진 명량대첩(1597년)이나 청산리 대첩(1920년)을 함께 언급하기도 합니다. 인터넷 문화로 발전 ‘탕탕절’이란 표현은 박정희 이후 온라인 커뮤니티와 SNS에서 유머나 패러디의 형태로 확산되었습니다. 일부 이용자들은 이날 ‘탕탕(총소리)’과 발음이 비슷한 음식인 ‘탕수육’이나 ‘설렁탕’을 먹으며 풍자적으로 기념하기도 합니다. 사회적 논란 한편, 독재 종식의 상징으로 이날을 긍정적으로 기념하는 사람들도 있습니다.

 BBC에서 이번 루브르 박물관 사건의 타임라인을 정리했는데요. 사다리차를 주차하고 34분에 진입합니다. 창문을 통해 신속하게 진입했는데요. 라인더로 잘라냈다고 합니다. 8개의 유품이 도난당했구요. 다만 황후의 왕관은 떨어뜨렸다고 합니다. 8분만에 모든 작업이 끝났고 야마하의 TMAX 스쿠터로 빠져나갔다고 하네요.